Osteohondroze ir hroniska slimība, kas biežāk sastopama pieaugušiem pacientiem. Ja ārstēšana netiek uzsākta laikā, komplikācijas izraisa mugurkaula imobilizāciju un invaliditāti. Tautas līdzekļi osteohondrozes ārstēšanai ir papildu ārstēšanas metode, tos izraksta vienlaikus ar zālēm, diētu, masāžas kursu un īpašu vingrinājumu komplektu. Ievērojot ārstu ieteikumus, jūs varat pagarināt remisijas periodu.
Kas ir osteohondroze
Šī ir muskuļu un skeleta sistēmas slimība, kurā notiek pakāpeniska starpskriemeļu disku, skriemeļu audu iznīcināšana. Muskuļi pakāpeniski atrofējas, tiek traucēta nervu impulsu vadīšana, fizioloģisko sistēmu un atsevišķu iekšējo orgānu darbs. Ilgu laiku slimība ir asimptomātiska. Tad pacients sūdzas par sāpēm mugurā un kaklā. Šī ir pirmā osteohondrozes pazīme. Citi simptomi ir atkarīgi no patoloģiskā fokusa atrašanās vietas. Vispārējas slimības pazīmes:
- statiskais sindroms: traucēta stāja, stīvuma sajūta mugurkaulā, biežākas muguras sāpes;
- trofiskais sindroms: trofisko čūlu veidošanās uz ādas audu skābekļa piegādes traucējumu dēļ;
- asinsvadu sindroms: ādas bālums, slikta dūša, reibonis, skābekļa bada pazīmes;
- neiroloģiskais sindroms: dažādu mugurkaula zonu jutīguma samazināšanās, "ādas ložņu" sajūta, ekstremitāšu nejutīgums.
Ja nav savlaicīgas ārstēšanas, sliktas dūšas un reiboņa lēkmes kļūst arvien biežākas, pacients var pat zaudēt samaņu. Artēriju aterosklerozes sašaurināšanās dēļ atsevišķas smadzeņu daļas piedzīvo skābekļa badu un mirst. Turklāt pacients sūdzas par strauju redzes asuma samazināšanos, mirgojošu "zosu izciļņu" acu priekšā.
Kā ārstēt osteohondrozi mājās
Ārstēšanu veic neiropatologs, vertebrologs, ķirurgs vai neiroķirurgs, manuālais terapeits, vingrošanas terapijas ārsts, fizioterapeits. Šaura profila speciālista izvēle ir atkarīga no patoloģiskā procesa formas un stadijas, iespējamām veselības komplikācijām. Osteohondrozes ārstēšana ir konservatīva vai operatīva. Pirmajā gadījumā ir nepieciešama integrēta pieeja, kas papildus terapeitiskajai diētai un medikamentu lietošanai ietver:
- ārstnieciskā vingrošana un fiziskā izglītība;
- mainīt ierasto dzīvesveidu;
- refleksoloģija;
- manuālā terapija;
- fizioterapijas metodes;
- masāžas kurss;
- tradicionālās medicīnas metodes.
Dzemdes kakla osteohondrozes vai cita mugurkaula ārstēšana ir ilgstošs process. Galvenais mērķis ir apturēt sāpju sindromu, atjaunot skriemeļu struktūru un darbību, pagarināt remisijas periodu. Speciālista ierosinātais terapeitisko pasākumu komplekss ir paredzēts 1-3 mēnešiem atkarībā no patoloģiskā procesa smaguma pakāpes. Rehabilitācijas periods ir 1 gads. Ievērojot ārsta receptes, efektīvu ārstēšanu var veikt mājās.
Medikamenti
Medikamentu lietošana ir piemērota akūtā stadijā, kad pacients cieš no akūtām sāpēm mugurkaulā, nevar pilnībā kustēties un gulēt. Ārsts izraksta tabletes iekšķīgai lietošanai, ziedes, želejas ārējai lietošanai. Osteohondrozes gadījumā kompleksā ārstēšana ietver vairāku farmakoloģisko grupu zāles:
| Farmakoloģiskās grupas nosaukums | Darbības princips patoloģijas fokusā | Zāļu izdalīšanas formas |
|---|---|---|
| nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (turpmāk tekstā NPL) | prostaglandīnu sintēzes blokāde (iekaisuma procesa nomākšana un akūta sāpju lēkme) | kapsulas, injekcijas, tabletes, želejas, plāksteri, ziedes |
| vazodilatatora zāles | skriemeļu audu uzturs, to reģenerācijas procesa paātrināšana | krēmi, ziedes, želejas, tabletes, injekcijas |
| muskuļu relaksanti | spazmatisku muskuļu atslābināšana, sāpju sindroma mazināšana | injekcijas, tabletes |
| anestēzijas līdzekļi, pretsāpju līdzekļi | ātra patoloģiskā fokusa anestēzija | injekcijas, tabletes |
| hondroprotektori | kaulu un skrimšļa audu struktūras atjaunošana, novēršot to turpmāku iznīcināšanu | kapsulas, tabletes, želejas, ziedes, injekcijas |
| nomierinoši līdzekļi | uzlabojot miega kvalitāti, panākot emocionālo līdzsvaru | tinktūras, tabletes |
| antidepresanti | trauksmes un depresīvu stāvokļu mazināšana akūtu sāpju un skriemeļu mobilitātes traucējumu dēļ | tabletes |
| glikokortikosteroīdi | tiek nozīmēti sarežģītos klīniskos gadījumos, lai atvieglotu iekaisumu, samazinātu sāpju sindroma intensitāti, atjaunotu skriemeļu funkcionalitāti | ziedes, injekcijas, tabletes |
| fitopreparāti (augu izcelsmes zāles) | organisma aizsargfunkciju atjaunošana, miega kvalitātes normalizēšana, depresijas profilakse | tabletes |
| antioksidanti | vietējās asinsrites uzlabošana, vielmaiņas stimulēšana šūnu līmenī | injekcijas, tabletes |
| multivitamīnu kompleksi | mugurkaula stiprināšana, imunitātes palielināšana | tabletes |
Tabletes
Iekšķīgi lietojamie medikamenti ir pieejami tablešu, kapsulu, tablešu veidā un nodrošina kompleksu iedarbību uz organismu. Tādā veidā jūs varat atvieglot iekaisumu, nomākt sāpju lēkmi, atjaunot bojāto skriemeļu struktūru un nodrošināt audu barošanu ar dzīvībai svarīgu skābekli. Osteohondrozes simptomātiskā terapija, ko veic mājās, ietver perorālu lietošanu:
- NPL;
- vazodilatatora zāles;
- muskuļu relaksanti;
- pretsāpju līdzekļi;
- hondroprotektori;
- sedatīvi līdzekļi;
- antidepresanti un trankvilizatori;
- glikokortikosteroīdi;
- fitopreparāti;
- antioksidanti;
- multivitamīnu kompleksi.
Pēc šādu medikamentu lietošanas orāli tiek atjaunota skriemeļu kustība, pazūd akūtu sāpju lēkme:
Ziede
Līdzekļiem vietējai ārējai lietošanai ir pretsāpju, kairinošas un traucējošas īpašības, tie ir paredzēti ārējai lietošanai - tieši uz patoloģijas fokusu. Ar lokālu iedarbību kontrindikāciju un blakusparādību risks ir minimāls, terapeitiskais efekts ir pamanāms 15-20 minūtes pēc vienas izvēlētās zāles devas lietošanas:
- Sāpes mazinošas ziedes;
- NPL;
- hondroprotektori;
- homeopātiskās ziedes.
Šīs zāles var izraisīt lokālas un alerģiskas reakcijas uz ādas, tādēļ pirms to lietošanas mājās jākonsultējas ar speciālistu.
Injekcijas
Galvenais injekciju veikšanas mērķis ir mazināt spazmu, samazināt nervu galu paaugstināto uzbudināmību, nomākt sāpju lēkmi, kas liedz pacientam miegu un atpūtu. Veiksmīgai osteohondrozes ārstēšanai intramuskulārai ievadīšanai ir piemēroti vairāku farmakoloģisko grupu preparāti:
- NPL;
- pretsāpju līdzekļi;
- hondroprotektori;
- muskuļu relaksanti;
- paravertebrālā blokāde.
Lielākā daļa šo injekciju ir paredzētas intramuskulārai ievadīšanai. Jūs varat veikt injekcijas mājās.
Diēta
Efektīva osteohondrozes ārstēšana mājās obligāti ietver veselīgu uzturu, tāpēc pacientam ir jāveic noteiktas korekcijas parastajā ikdienas uzturā. Priekšnosacījums ir samazināt kopējo ēdienreižu kaloriju saturu un to pārtikas sastāvdaļu daudzumu, kas paaugstina holesterīna līmeni asinīs. Ieteicams ievērot sabalansētu uzturu, vairāk ēst raudzētu pienu un augu produktus, kontrolēt ūdens režīmu, dabisko vitamīnu un antioksidantu uzņemšanu.
| Veselīgs ēdiens | Aizliegts ēdiens |
|---|---|
| piena un skābpiena produkti | Ātrā ēdināšana |
| Zivis un jūras veltes | pusfabrikāti, konservanti |
| sarkanā gaļa | konditorejas izstrādājumi, saldumi |
| olas, cietie sieri, sviests | saldie gāzētie dzērieni |
| liellopu aknas | alkohols jebkurā formā |
| dārzeņi (kartupeļi, burkāni, visu veidu kāposti) | galda sāls, garšvielas |
| augļi (persiki, aprikozes, citrusaugļi) | desas, kūpinājumi |
Lādētājs
Ar osteohondrozi rīts jāsāk ar vingrošanu. Pacienti nodarbojas ar ārstniecisko vingrošanu jebkurā diennakts laikā. Tādā veidā iespējams uzlabot asinsriti, palēnināt deģeneratīvi-distrofiskos procesus mugurkaulā, nostiprināt muskuļu korseti, paildzināt pamatslimības remisijas periodu. Dzemdes kakla osteohondrozes vingrošana mājās palīdz atslābināt saspringtos muguras un kakla muskuļus, paplašina starpskriemeļu spraugas un atbrīvo saspiestus muguras nervus. Vispārīgi speciālistu ieteikumi:
- Ir nepieciešams sākt ārstniecisko vingrotāju ar iesildīšanos.
- Ja muguras lejasdaļā ir jūtams akūts sāpju sindroms, vērpšana ir kontrindicēta.
- Ar dzemdes kakla osteohondrozi ieteicams atteikties no asiem galvas pagriezieniem.
- Skriešanu un lēkšanu ieteicams aizstāt ar pastaigām, peldēšanu, biežām pastaigām svaigā gaisā.
- Visām kustībām jābūt gludām un lēnām, tās jāveic katru dienu.
- Nepieciešams uzraudzīt elpošanu (jābūt vienmērīgam) un pulsu, kontrolēt ķermeņa fizisko slodzi.
Ja regulāri veicat vienkāršus vingrinājumus dzemdes kakla vai cita mugurkaula osteohondrozei, par nepanesamajām sāpēm varat aizmirst uz ilgu laiku. Mājās pieejams apmācību komplekss:
- Apsēdieties uz krēsla, salieciet rokas slēdzenē galvas aizmugurē, nolieciet ķermeni uz priekšu. Nospiediet rokas uz pakauša tā, lai galva vienmērīgi nolaistos, zods pieskaras krūšu kurvja daļai. Turiet šajā pozīcijā dažas sekundes, sajūtiet maksimālo muskuļu sasprindzinājumu.
- Sēžot ar labo plaukstu pieskarieties savam labajam vaigam un lēnām nolieciet galvu vispirms pa kreisi, pēc tam mainiet roku un pa labi. Ieteicams veikt 15-20 pieejas katrā pusē.
- Apsēdieties uz krēsla, lai ar rokām varētu satvert tā malu. Pēc tam lēnām nolaidiet galvu atpakaļ, izklājiet plecu lāpstiņas un plecus. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī un atkārtojiet to pašu kustību vēl 15-20 reizes.
- Sēdus stāvoklī uz grīdas ar taisnām kājām noliecies uz priekšu tā, lai, nesaliecot ceļus, sasniegtu kāju pirkstus. Dažus mirkļus sasalst šajā pozīcijā, pēc tam izelpojiet un atpūtieties.
- Apgulieties uz muguras, kājas ir saliektas ceļos. Lēnām apgrieziet tiltu atpakaļ, paceļot iegurni no zemes. Sasaldējiet maksimālajā augšējā punktā 5-10 sekundes. Šādu osteohondrozes vingrinājumu kā daļu no izstrādātā apmācības kompleksa iesaka slavenais speciālists S. M. Bubnovskis.
Masāža
Lai ātri atvieglotu muskuļu spazmas, palielinātu mikrocirkulāciju, nostiprinātu muguru un uzlabotu pacienta vispārējo stāvokli, osteohondrozes ārsti iesaka masāžas kursu. Katru procedūru varat veikt pats mājās. Galvenais nosacījums ir intensīvi trenēt mugurkaula kakla un jostas daļu, lai aktivizētu lokālo asinsriti. Tehnikai nav īsti nozīmes, var izvēlēties ādas mīcīšanu, berzēšanu, presēšanu:
- Lai sasildītu muskuļus, sāciet masāžu ar viegliem sitieniem.
- Pēc tam pārejiet pie berzes, mīcīšanas. Satveriet ādas kroku un lēnām virzieties no apakšas uz augšu.
- Nospiediet ar pirkstu galiem muguras garenisko muskuļu zonā, veiciet apļveida kustības.
- Izstiepiet krūškurvja, augšstilbu, plecu joslas muskuļus, izvairieties no paaugstināta spiediena uz mugurkaulu.
- Pabeidziet procedūru, piesitot, vibrējot, sijot. Veiciet šādas manipulācijas ar pirkstu spilventiņiem, malu vai visu plaukstu atkarībā no slimības smaguma pakāpes.
Masieris mugurkaula kakla daļas osteohondrozei
Lai mājās atbrīvotos no nepanesamas sāpju lēkmes kakla rajonā, atslābinātu muskuļu šķiedras un ātri atvieglotu vispārējo pašsajūtu, pacientam ieteicams izmantot speciālu masieri. Tas palīdzēs apturēt sāpju sindromu pat progresējošos gadījumos.
Ārstnieciskās vannas
Paasinājuma stadijā ūdens procedūras ir kontrindicētas. Rehabilitācijas laikā šādas mājas nodarbības ir kļuvušas neaizstājamas, jo tās paplašina asinsvadus, atslābina muskuļus un labvēlīgi ietekmē mugurkaula locītavas. Lai pastiprinātu vēlamo efektu, siltam ūdenim ieteicams pievienot kumelīšu, melisas, stīgas, timiāna, kosas, timiāna novārījumu. Vispārīgi speciālistu ieteikumi:
- 250-300 g sausa augu materiāla vai maisījuma aplej ar 5 litriem verdoša ūdens.
- Vāra uz mērenas uguns 20 minūtes.
- Pēc uzstājības zem vāka, izkāš buljonu, pievieno savāktajai vannai.
- Veiciet procedūru pirms gulētiešanas 15-20 minūtes.
Kompreses
Šādas mājas procedūras palīdz noņemt tūsku un akūtu sāpju uzbrukumu osteohondrozē. Turklāt tie uzlabo asinsriti, mazina sāpes, mazina muskuļu spazmas. Ārstējot osteohondrozi mājās, nepieciešams iziet divu nedēļu kursu, 1-2 reizes dienā patologu fokusā likt sasilšanas kompreses. Zāļu kompozīciju receptes:
- Sasmalciniet mārrutku sakni un ābolu uz smalkas rīves, samaisiet sastāvu. Izspied sulu, no iegūtās putras veido kūku. Novietojiet uz iekaisušās vietas un aptiniet ar pārsēju. Atkārtojiet procedūru katru dienu, līdz sāpes samazinās.
- Izkausējiet 1 g propolisa ūdens peldē un šajā laikā iegūstiet 50 g svaigas alvejas sulas no svaigām lapām. Sastāvdaļas sajauc, maisījumam pievieno 50 g sinepju pulvera, 400 ml degvīna, samaisa. Uzklājiet kompozīciju uz vairākiem marles slāņiem, pievienojiet patoloģijas fokusam. Neizņemiet, kamēr audums nav pilnībā izžuvis. Katru dienu pirms gulētiešanas veiciet mājas procedūru.
Lietojumprogrammas
Ja šādas sasilšanas procedūras izmanto osteohondrozei, ir iespējams atjaunot normālu mugurkaula motorisko aktivitāti. Aplikācijas refleksīvi iedarbojas uz bioloģiski aktīviem punktiem un zonām, normalizē enerģijas bilanci organismā. Ir nepieciešams samitrināt marli ar zāļu sastāvu, uzklāt uz patoloģijas fokusu. Neņemiet nost 30-40 minūtes, atkārtojiet procedūras mājās vairākas reizes dienā. Izvēloties zāļu sastāvu, jums jāpārliecinās, ka nav alerģisku reakciju. Efektīvas lietošanas receptes:
- 50 g svaigu alvejas lapu izlaiž caur gaļas mašīnā, pievieno 100 g medus un samaisa. Ielejiet maisījumu ar 100 ml degvīna, atstājiet nedēļu tumšā vietā. Pēc tam samitriniet marli ar zālēm, uzklājiet uz patoloģijas fokusa. Vispirms nostipriniet ar pārtikas plēvi, pēc tam ar siltu šalli. Nešaujiet 30 minūtes. Atkārtojiet procedūru divas reizes dienā.
- Sajauc glāzi medicīniskā terpentīna un tikpat daudz sasmalcinātas alvejas lapas, pievieno 100 g iekšējo tauku, 5-10 pilienus joda. Uzstājiet kompozīciju 5 dienas tumšā vietā, pēc tam berzējiet sāpīgās vietas uz nakti, pārklājot ar pārtikas plēvi, siltu šalli.
Berzēšana
Osteohondrozes ārstēšana mājās nav pilnīga bez berzes. Šādas procedūras, piemēram, masāža, ātri mazina iekaisumu, nomāc sāpju lēkmi un stimulē asinsriti skartajā zonā. Berzēt ieteicams līdz 2-3 reizēm dienā. Kā ārstnieciskus savienojumus var izmantot terpentīnu, āpšu taukus, petroleju, nutriju taukus. No ārstniecības augiem ārsti iesaka pievērst uzmanību kadiķa, ceļmallapas, salvijas labvēlīgajām īpašībām. Laika gaitā pārbaudītas receptes:
- Sajauc 1 tējk vienā traukā. kadiķu skujas, 6 tējk. iepriekš sasmalcinātas lauru lapas, 6 ēd. k. l. sviests. Uzklājiet viendabīgu sastāvu sāpīgajai vietai. Sagatavoto ziedi mugurkaula kakla daļas osteohondrozei ar vieglām kustībām iemasē ādā. Veiciet procedūru vairākas reizes dienā, izvairieties no caurvēja. Kurss tiek izvēlēts individuāli.
- Apvienojiet 2 ēd. k. l. iepriekš sasmalcinātu salviju un ceļmallapu, pievieno maisījumam 40 g vazelīna, 50 ml augu eļļas. Rūpīgi samaisiet kompozīciju, uzklājiet uz patoloģiskā fokusa un berzējiet. Lai uzlabotu dziedinošo efektu, aptiniet apstrādāto ādas zonu ar siltu šalli virsū. Nemazgājiet ziedi 30-40 minūtes.
Osteohondrozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Alternatīvās medicīnas metodes osteohondrozei nav vājākas par oficiālajām zālēm. Galvenais ir izvēlēties pareizo recepti. Šie ir laika gaitā pārbaudīti līdzekļi, kas pacientam atgriež kustību prieku:
- Sasmalciniet neapstrādātus, iepriekš nomizotus kartupeļus uz smalkas rīves. Iegūtajai putrai pievieno 50 g medus, samaisa, veido kūku, uzklāj to uz patoloģijas centru, neizņem 30 minūtes.
- Sasmalcina kaltētu cinquefoil sakni. Tad 2 ēd. k. l. izejvielas aplej ar 400 ml verdoša ūdens, vāra uz uguns 5-7 minūtes. Pēc uzstāšanas izkāš, lieto kā kompreses līdz 3-4 reizēm dienā kursu līdz 2 nedēļām. Līdzeklis mazina iekaisumu, noņem sāpes.
- Samaisiet 200 g sasmalcinātas cinquefoil saknes un 100 g Potentilla, ielejiet 1 litru degvīna. Uzstājiet 3 nedēļas, pēc tam izkāš. Lietojiet iekšķīgi 1 ēd. k. l. 3 reizes dienā pirms ēšanas vienu mēnesi.
- Sasmalciniet brūkleņu lapas. 1 ēd. k. l. gatavo izejvielu iepilda ar 1 ēd. k. verdošu ūdeni un atstāj 1 stundu zem vāka. Gatavo devu sadaliet 2 devās – dzeriet no rīta un vakarā. Katru dienu sagatavojiet jaunu zāļu devu.