Sāpes muguras lejasdaļā ir apmēram ceturtdaļas valsts iedzīvotāju pavadonis, vienreiz izpaužas vai kļūst par ierastu parādību un pavada cilvēku gandrīz visu dzīvi. Bieži sāpes muguras lejasdaļā uztrauc vīriešus un sievietes, kas vecāki par 35-45 gadiem.
Pēdējos gados pusaudžiem un bērniem fiziskās neaktivitātes, nepietiekama uztura, liekā svara, pastāvīga stresa, muguras lejasdaļas sāpju sindroma dēļ arvien biežāk. Tāpēc daudzus cilvēkus arvien vairāk uztrauc jautājums, kā rīkoties, ja sāp muguras lejasdaļa.
Muguras sāpes
Muguras sāpes muguras lejasdaļā var būt blāvas, sāpes, šaušana un jostas sāpes arī muguras lejasdaļā. Tie var parādīties ķermeņa kreisajā vai labajā pusē, pazust bez pēdām vai pastāvīgi atgriezties, pasliktinot cilvēka dzīves kvalitāti un fiziskās aktivitātes. Pacienti sūdzas, ka viņiem ir stipras sāpes muguras lejasdaļā. Ārstam ir svarīgi noteikt, kāpēc sāp muguras lejasdaļa, un pacientam saņemt kvalitatīvu ārstēšanu.
Sāpes muguras lejasdaļā
Dažreiz stipras sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt pārmērīga fiziskā slodze. Darbs valstī, pārmērīga slodze sporta zālē, lielu svaru nēsāšana, mazkustīgs dzīvesveids izraisa procesu, kad sāp muguras lejasdaļa. Tomēr sāpes parasti izzūd pēc dažām dienām. Bet, ja atvieglojums nenāk, jums noteikti vajadzētu apmeklēt ārstu, lai noskaidrotu muguras lejasdaļas cēloņus.
Bieži cēloņi
Muguras sāpēm jostas rajonā var būt dažādi cēloņi. Sāpes var izraisīt iedzimtas mugurkaula slimības, ļaundabīgi vai labdabīgi iegurņa orgānu audzēji, infekcijas procesi. Ārstiem ir pietiekams skaits faktu, kas izskaidro, kāpēc mugura sāp jostas rajonā. Pastāv šādi sāpju cēloņi:
- Akūts vai hronisks muguras muskuļu spazmas.
- Izvirzījums (starpskriemeļu diska izvirzījums) un trūces starpskriemeļu diski.
- Osteohondroze (deģeneratīvs locītavu vai starpskriemeļu disku bojājums), spondiloze (deformācija, skriemeļu kaulu audu izplatīšanās), artroze (locītavu bojājumi, ko izraisa vielmaiņas traucējumi).
- Ankilozējošais spondilīts (hroniska slimība, kas imobilizē mugurkaulu).
Vīriešiem un sievietēm visbiežāk sastopamā patoloģija ir osteohondroze, kurā ir mugurkaula izliekums, muguras smadzeņu sakņu saspiešana un stipras sāpes mugurkaula jostas daļā.
Viens no pazīstamākajiem sindromiem ir lumbago - lumbago, kurā muguras lejasdaļa vai krustu daļa ir ļoti sāpīga.
Jostas rajonā sāpes bieži pulsē, pēc būtības ir asaras, tās ilgst vairākas minūtes, bet dažreiz vairākas stundas vai dienas un pēkšņi pazūd.
Blāvi, sāpīgi, izstaro zem ribām, kas saistīti ar nieru kapsulas izstiepšanos, sāpes ir raksturīgas nieru slimībām. Tas var būt akūts pielonefrīts (iekaisuma process, kas ietekmē nieru cauruļveida sistēmu) vai urētera aizsprostojums ar akmeņiem.
Vilkšanas muguras sāpes attīstās ar pastāvīgu alerģisku sindromu, hormonālo nelīdzsvarotību, tuberkulozi. Šajā gadījumā notiek skriemeļu iznīcināšana.
Sāpes muguras lejasdaļā, kas izstaro pa labi, var būt aizkuņģa dziedzera, divpadsmitpirkstu zarnas, kuņģa čūlu, vēdera aortas aneirisma (paplašināšanās) slimību simptomi. Ar flebītu (vēnu trauku sieniņu iekaisums), proktītu (taisnās zarnas iekaisums) tas sāp arī muguras lejasdaļā. Apendicītu vai holecistītu raksturo sāpes, kas izstaro muguras lejasdaļas labo pusi.
Siksnas sāpes muguras lejasdaļā var izraisīt dažāda veida herpes. Bieži vīruss izpaužas nevis izsitumos, bet gan sāpēs, stipras sāpēs. Lai uzzinātu, kādas zāles un kā ārstēt sāpes, jums jāsazinās ar infekcijas slimību speciālistu, lai sniegtu padomu par pretvīrusu zāļu lietošanu. Sāpes jostasvietā muguras lejasdaļā pavada arī vēderplēves, osteohondrozes, išiasa un miozīta iekaisumu.
Sieviešu vidū
Sāpes muguras lejasdaļā sievietēm izraisa dažādi iemesli. Galvenie no tiem ir grūtniecība, menopauze, nieru slimības, gremošanas sistēmas traucējumi, mugurkaula kolonnas osteohondroze vai trūce. Šādas sāpes muguras lejasdaļā ne tikai rada diskomfortu, bet arī var izjaukt ikmēneša ciklu un izraisīt neauglību.
Vilkšanas muguras sāpes rodas ar ginekoloģiskām problēmām. Tās var būt sieviešu dzimumorgānu iekaisuma slimības, endometrioze (dzemdes epitēlija patoloģiska izplatīšanās), olnīcu cistas, polipi, fibroīdi vai citi dzemdes dobuma veidojumi.
Tikai speciālists spēj noteikt, kas izraisa sievietes sāpes muguras lejasdaļā. Tāpēc jums pašiem nav jāizlemj, kā rīkoties, ja sāp muguras lejasdaļa. Pirmkārt, jums jāapmeklē ginekologs.
Bieži sievietēm kritiskās dienās sāp muguras lejasdaļa. Iemesli ir īslaicīgas hormonālā fona izmaiņas, estrogēnu daudzuma palielināšanās, kas palielina ķermeņa jutīgumu, ūdens aizture, mugurkaula kolonnas slodzes palielināšanās, dzemdes sieniņu fizioloģiskās kontrakcijas.
Sāpes muguras lejasdaļā grūtniecības laikā rodas gandrīz katrai sievietei, taču bieži vien ārstēšana nav nepieciešama. Sāpes mugurkaula jostas daļā ir saistītas ar grūtnieces ķermeņa masas palielināšanos un spiedienu uz mugurkaulu, hormonālām izmaiņām organismā, nelielu smaguma centra nobīdi un muskuļu-saišu sistēmas pavājināšanos. vēdera lejasdaļa.
Dažreiz sievietes sūdzas, ka pēc dzemdībām sāp mugura. Eksperti saka, ka pēcdzemdību muguras sāpju cēloņi parādās pēc muskuļu-saišu aparāta un mugurkaula locītavu mikrotraumām.
Mugurkaula nestabilitāte ir vēl viena problēma jebkura vecuma sievietēm, pat ar nelielu aptaukošanās pakāpi. Vēl viens izplatīts cēlonis ir starpskriemeļu disku vai locītavu bojājumi.
Fiziskās aktivitātes, ilgstoša stāvēšana vertikālā stāvoklī izraisa sāpes mugurkaulā, sāpes muguras lejasdaļā, sarežģītu ķermeņa pagarinājumu, vēlmi pēc iespējas ātrāk apgulties un atpūsties. Pēcmenopauzes periodā var attīstīties osteoporoze.
Vīriešiem
Profesionālās darbības, kas saistītas ar pārmērīgu fizisko piepūli, neērtām ķermeņa pozām un darbu aukstumā, vīriešiem var izraisīt periodiskas muguras sāpes. Sāpju vaininieks, kas izstaro jostasvietu vai cirkšņus, var būt epididimīts - sēklinieku iekaisums, kas izpaužas ar sēklinieku maisiņa pietūkumu un drudzi. Ar prostatītu, urīnpūšļa iekaisumu vīrietis ir noraizējies par blāvām sāpēm muguras kreisajā pusē.
Sāpes muguras lejasdaļā vīriešiem, kas vecāki par 40 gadiem, bieži izraisa hernijas diski. To raksturo muguras sāpes klepus, šķaudīšana, grūtības saliekt un izstiept muguru. Sāpes muguras lejasdaļā pastiprinās ar vertikālu stāvokli, tāpēc šie pacienti mēdz ātrāk gulēt. Novārtā atstāta trūce un sāpes muguras lejasdaļā dažreiz prasa operāciju.
Uzskaitītās specifiskās vīriešu slimības un citas patoloģijas, kurās pastāvīgi sāp muguras lejasdaļa, nevajadzētu ārstēt bez ārsta uzraudzības. Pašārstēšanās var izraisīt patoloģiskā procesa saasināšanos un komplikācijas un izraisīt invaliditāti. Mugurkaula jostas daļas ārstēšanu var veikt tikai sertificēti speciālisti.
Slimību diagnostika
Ja precīzs sāpju cēlonis joprojām nav zināms, tad diagnostikas pasākumi jāsāk ar terapeita apmeklējumu. Sāpes muguras lejasdaļā jāuzsāk pēc precīzas diagnozes noteikšanas, kas tiek veikta pēc pilnīgas pārbaudes. Aptauja ietver:
- anamnēzes izpēte (pacienta iztaujāšana par slimību);
- vizuāla sāpīgu punktu pārbaude;
- asins un urīna testi (vispārīgi un bioķīmiski);
- ultraskaņas izmeklēšana (ultraskaņa);
- Mugurkaula rentgena izmeklēšana;
- magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI);
- datortomogrāfija (CT).
Tā kā sāpes jostas rajonā izraisa ne tikai neiroloģiski, bet arī somatiski iemesli, pacients jāpārbauda neirologam, vertebrologam, terapeitam un nefrologam. Sievietēm, ja viņiem ir sāpes muguras lejasdaļā, obligāti jāpārbauda ginekologs, un vīriešiem vajadzētu apmeklēt urologu.
Sāpes muguras lejasdaļā
Pēc pareizas jostas sāpju diagnosticēšanas speciālists izraksta īpašu šīs patoloģijas ārstēšanu, kuras mērķis ir novērst slimības cēloņus.
Ja mugura sāp, internetā nevajadzētu meklēt atbildi uz jautājumu, kā mazināt muguras sāpes muguras lejasdaļā, no kaimiņiem, paziņām. Sāpēm muguras lejasdaļā ir dažādi cēloņi, tādēļ katras slimības ārstēšana ir individuāla. Tikai ārsts zina, kā izārstēt pacientu un kā noņemt sāpes.
Lai mazinātu muguras lejasdaļas sāpes, tiek nozīmēti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Šīs zāles negatīvi ietekmē kuņģa gļotādu, tāpēc tās jālieto kopā ar zālēm, kas samazina skābumu un aizsargā kuņģa sienas no bojājumiem. Sāpju gadījumā, kā norādījis ārsts, varat lietot piemērotas ziedes vai želejas.
Tā kā sāpes mugurkaulā un muguras lejasdaļā izraisa dažādi iemesli, tikai speciālisti var noteikt atbilstošu muguras lejasdaļas ārstēšanu. Tādēļ, cik drīz vien iespējams, jums jāapmeklē ārsts, nevis pašārstēšanos. Tikai ārsts var noteikt, kāpēc sāp muguras lejasdaļa un kā atbrīvoties no sāpēm muguras lejasdaļā.
Mājās muguras sāpju ārstēšanu var veikt tikai pēc pārbaudes un medicīniskās pārbaudes, pretējā gadījumā var rasties neārstējamas komplikācijas.
Ja sāp muguras lejasdaļa, tad ārstēšana var būt sarežģīta, tas ir, jūs varat izmantot gan tradicionālās, gan tautas metodes.
Profilakse
Labāk ir novērst muguras sāpes, tad jums nav jāmeklē atbilde uz jautājumu, kā ārstēt muguras sāpes. Profilakses noteikumi ir vienkārši, bet efektīvi. Galvenais ir neaizmirst tos izpildīt.
Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā 25-30% cilvēku ir piedzīvojuši šo stāvokli, kad mugura sāp. Profilaktiski plānota veselības stāvokļa uzraudzība, savlaicīga piekļuve ārstam ļauj noteikt sākuma patoloģiju, diagnosticēt, kāpēc mugurkauls sāp jostas rajonā, kāpēc jostas izvelk.
Rīta vingrinājumi, skriešana, staigāšana ātrā tempā, vingrošana sporta zālē, peldēšana ir galvenās fiziskās aktivitātes, kas nepieciešamas mugurkaula un muguras muskuļiem. Vismaz 20-30 minūtes dienā bez spēcīga stresa, pārslodzes palīdzēs stiprināt muskuļu audus.
Lai samazinātu mugurkaula spriedzi, jums jāpielāgo ķermeņa svars. Liekais svars, fiziska neaktivitāte ir mugurkaula ienaidnieki.
Lai pareizi samazinātu ķermeņa svaru, jūs nevarat aizraut ar diētām, kas atrodamas internetā. Labāk konsultējieties ar dietologu vai ārstu, lai saņemtu padomu par uztura un ūdens un sāls līdzsvara uzturēšanu.
Parastās medicīniskās pārbaudes ir svarīgas, lai novērstu muguras sāpes jostas rajonā. Sievietēm katru gadu jāapmeklē ginekologs, vīriešiem - urologs. Daudzas mugurkaula slimības sākas bērnībā.
Vecākiem rūpīgi jāuzrauga bērna veselība, jāmāca viņš vingrot, aktīvas bērnu spēles un pareiza stāja. Skolas vecuma bērniem ik gadu, pirms mācību gada sākuma, jāveic kārtējā medicīniskā pārbaude.
Ja sāp muguras lejasdaļa, pozitīva attieksme, ticība panākumiem, visu speciālistu recepšu ievērošana ļauj mazināt vai pilnībā atbrīvoties no sāpēm, vadīt pilnvērtīgu dzīvesveidu.